siła ciosu

... dlatego chociaż grubas bedzie uderzał wolno to silnie. Głupota. Grubas bez techniki pcha cios, a nie wyprowadza cios. Znam/znałem paru grubasów ( ponad 100 i to nie masa miesniowa) i jakos zaden z nich nie mial mocnego uderzenia. Napewno słyszałes, że jak się w rękę weźmnie coś cięzkiego to ma się silniejsze uderzenie, więc najlepiej [...]

Pompki utwardzaja miesnie klatki piersiowej, ale ich nie rozwijają. Ktoś tak kiedyś powiedział. Siła ciosu predzej zalezy od bicepsa i od Twojej techniki. Szybkość ciosu to w dużej mierze triceps. Pozdrawiam. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Jest tego kilka stron to chyba będę musiał zrobić zdjęcia i wkleić. A flesza nie mam w komórce a już ciemno %-) Jutro ok? zresztą siła chwytu to genetyka Nie tylko. Tak samo jak z siłą ciosu - nad gwałtownością w rozkurczaniu mięśni da się pracować Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-28 21:40:17

[...] jest cel założenia tego tematu? Celem tego tematu jest wypisanie własnie tych technik/taktyk, które mają zastosowanie w sporcie, a niezbyt nadają się do walki ulicznej. siła ciosu zależy od masy ciała-posiadanej masy mięśniowej dobrze skoordynowanej, wybieganej, wyskakanej. I nie ma wtedy przydatnych czy nie przydatnych technik. 1 lewy [...]

IMHO ani Vlad nie dysponuje ani Sonny nie dysponowal mocniejszym ciosem od Tuy. Celność ciosu i timeing a siła ciosu to dla mnie nie to samo

[...] czy tam rzeźbie.Przestałem trenować na siłce i robiłem tylko ćwiczenia siłowe z własnym ciężarem ciała.Efekty były naprawde super(chodzi mi o szybkośc i siłe dynamiczną)Moja siła ciosu znacząco się poprawiła natomiast siła statyczna sie niestety obniżyła do 120kilo na ławce.Właśnie to doswiadczenie uświadomiło mnie czym sie różni tak naprawde [...]

Mikel ja jestem może hejter, a ty za to z Xavierem jesteś dickrider Jonesa i tyle %-) I przepraszam bardzo ale to Wy robicie z niego boga, co razi bardziej w oczy niż nasze hejterstwo.. nawet jeszcze nie pokazał się w ciężkie,j a już twierdzicie, że wymiecie tam wszystkich w tym JDS co jest idiotyczne bo jeszcze ani razu tam nie zawalczył. Ja to [...]

[...] cię że Lewisowi Tysonowi czy nawqet Gołocie wystarczyłby jedna okazja do takiego ciosu a przeciwnik leżałby na deskach. naprawdę Silva i inni zawodnicy to nie ta szybkość siła ciosu refleks i precyzja udeżenia co zawodowi mistrzowie świata boksu. Zresztą możemy polemizować do bólu do takiej walki napewno nigdy nie dojdzie. Wiesz dlaczego ? nie [...]

bas mówił ,że siła kopu to większość genetyka i siła ciosu

No niestety zaczynając w wieku 32 lat myślał ,że siła da mu zwycięstwa nad zawodnikami+utwierdził go w tym Najman...Mnie trochę zawiodła jego słaba siła ciosu wiem ,że zależy to od techniki ale nie każdy miał ją doskonałą np. Tank Abott j**nięcie nieziemskie... Według mnie pokonanie Sylvii to będzie szczyt tego co Pudzian może zrobić w MMA.

[...] prostu kibicuje Vitalijowi z całego serca a Adamkowi nie bo za dużo gada o pieniążkach i wydaję mi się że tylko po to przeszedł do HW. W czym jest lepszy Vitali ? Refleks, siła ciosu, szczęka, spryt, kondycja, balans. Adamek będzie go bił seriami na tułów a Vitali seriami Adamka na głowę Naprawdę myślicie że Adamek wyjdzie odmieniony w [...]

- "Siła ciosu- zdecydowanie tak w tym elemencie Vitold ma ogromną przewagę nad Tomaszem" - "Szczęka- oboje mają bardzo odporne ale jednak Vitalij ma mocniejszą" Oto dwa zdania, które ilustrują dlaczego Adamek - jak sądzę - przegra Witkowi wystarczy raz czy dwa trafić Adamka, żeby go posadzić. Ile razy zaś musiałby Adamek [...]

[...] Vitek. Vitali i w wieku 45 lat powiedzmy(nawet jak nie będzie walczył) będzie miał nad każdym rywalem przewage warunków(odliczając super ciężkich). Jak ważne są warunki i siła ciosu pokazał Foreman.Nikt go nie mógł zmieść.Dobrze dobierał rywali.Na ciosy cruiserów się śmiał.A Vitek nic nie przyjmuje ! A,że nad każdym bokserem miał przewagę [...]

To jest waga ciężka, ale Adamek z wagą ciężką i siłą ciosu stricte pod wagę ciężką ma tyle wspólnego co Pudzianowski z byciem dobrym fighterem.

Ja mysle ze niechec do salety bierze sie stad ze jest to taki slizgacz, w boksie osiagnal niewiele (na temat mistzrostwa europy sie juz wypowiedzialem) a kreowany jest na nie wiadomo kogo, pozatym jego niektore wypowiedzi sa conajmiej dziwne. Np tego jak to on by zaskoczyl golote w ringu, a ja na to mowie ze z jego sila ciosu i jego szklana [...]

Jak chcesz poprawić szybkość i siłe ciosu zapisz się do sekcji SW. Szybkość i siła ciosu to w głównej mierze technika, siłownia, albo jakieś plany niewiele pomogą jeśli Cię ktoś nie pokieruje, nie poprawi twoich błędów. Oczywiście możesz coś tam próbować na worku, ale to niewiele da. Zajrzyj do działu sztuk walki, tam takich tematów jest setki. [...]

[...] postępy w czynnościach,gdzie jest potrzebna moc-czyli rozwinięcie maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie. Przykłady:podnoszenie cięzarów-olimpijskie,sporty walki,boks-siła ciosu,skoki w dal,w zwyż,rzuty,biegi,w kolarstwie sprinty,przyspieszenia,gry zespołowe. Opisałem w treningu dla zaawansowanych treningi plyo. Ale jedna bardzo ważna [...]

Jak Puar + siła zapewne na równi lub z przewagą dla JDS, lepszy boks, siła ciosu sto razy lepsza, do tego Jones by nie miał już ani przewagi wzrostu ani wagi ani zasięgu - czyli temu dzięki czemu w głównej mierze jest takim terminatorem w LHW. Obrona obaleń JDS też jest na najwyższym poziomie, Jones lubi obalać z klinczu, JDSem by sobie nie [...]

pozdrawiam tych co sądzą że sila ciosu to biceps buheheheh.chcialbym dostC taki cios z użyciem bicepsa?!?!?biceps jest zginaczem a do ciosu potrzeba prostowników ramienia tricepsa (do tego klatka ,plecy i silny bark) pozdrawiam "KARATE NI SENTE NASHI"

[...] i niedoswiadczony :) ale nie wiem jak mozna byc takim lepem i bić w cos ze zgietym nadgarstkiem? ja przed biciem w worek zawsze sie rozgrzewam dobrze i nie bije całą swoja siła tylko staram sie to robic technicznie i po trochu zwiekszam sile. Nie wiem moze mi sie tylko wydaje ze rosnie mi sila ciosu ale dla mnie jest to proste ze tak [...]